Ist deinem Kind zu warm oder zu kalt? Das ist manchmal schwer zu beurteilen. Es stimmt, dass dein neugeborenes Baby seine Körpertemperatur noch nicht sehr gut regulieren kann. Dann ist es gut zu wissen, dass etwas zu Kaltes besser ist als etwas zu Warmes! Zum Glück gibt es Richtlinien für das Einwickeln deines Kindes, damit ihm/ihr so schnell nicht zu warm oder zu kalt wird. In diesem Blog erzählen wir dir mehr darüber.

Gesunder Menschenverstand

Du weißt selbst, wie nervig ein zu warmes Bett ist. Du schwitzt und fühlst dich stickig. Du wirfst die warme Decke oder Bettdecke dann natürlich zur Seite. Dein Baby kann das aber noch nicht selbst tun. Versuche also zwischendurch zu überprüfen, wie dein Baby liegt. Fühlt sich der Kopf zu warm an? Sind die Füße und Hals zu kalt? Ist dein Baby schwitzig und klebrig? Vor allem, wenn eine Grippe im Anmarsch ist, muss die Wärme irgendwo hin. Du kannst am besten selbst beurteilen, wie warm oder kalt es in dem Raum ist. Und auch hier gilt: lieber etwas zu kalt als zu heiß!

Keep it cool

Untersuchungen zeigen, dass sich Babys in einem zu warmen und "vollen" Bettchen eingeengt fühlen können. Das Baby kann sich auf den Bauch rollen und nicht genug frische Luft bekommen, wenn es mit dem Gesicht an oder unter einem Kissen oder einer Bettdecke liegt. Und wenn das Baby zu warm eingewickelt ist, kann die Körpertemperatur ungesund hoch ansteigen. Vor allem, wenn du auch das Schlafzimmer heizt.... 18 Grad Celsius sind warm genug!

Beachte immer den TOG-Wert

Selber zu schauen und deinen gesunden Menschenverstand zu benutzen, ist die beste Methode, um sicherzustellen, dass dein Baby sicher schläft. Es gibt auch ein technisches Hilfsmittel: den TOG-Wert. Dies ist ein Punktesystem für die isolierende Qualität von Betttextilien. Je kälter die Umgebung ist, desto höher kann der TOG-Wert sein. Und umgekehrt: Je wärmer das Schlafzimmer, desto weniger TOG brauchst du. TOG steht für Thermal Overall Grade und der TOG-Wert gibt an, inwieweit die Körperwärme z. B. in Schlafsäcken, unter Decken, Wickeltüchern und Kleidung usw. gespeichert wird.

Der TOG-Wert reicht von 0 bis 4 und gilt nur bei Raumtemperatur. Du solltest den TOG-Wert also nicht für draußen verwenden.

Richtlinie zur Temperaturkontrolle

Unten siehst du ein Diagramm, das den TOG-Wert in Abhängigkeit von der Umgebungstemperatur darstellt.

Raumtemperatur / Maximaler Gesamt-TOG-Wert

• 16-19 °C 🡪 halte einen TOG-Wert von etwa 2,5 ein. Die Richtlinie hierfür ist eine Windel, ein Strampler, ein Schlafsack oder eine Decke.
• 20-22 °C 🡪 halte einen TOG-Wert von etwa 2,0 ein. Die Richtlinie hierfür ist eine Windel, ein Strampler/Laken und ein Schlafsack oder eine Decke.
• 23-24 °C 🡪 halte einen TOG-Wert von etwa 1,0 ein. Die Richtlinie hierfür ist eine Windel und ein Strampler/Tuch.
• +24 °C 🡪 halte einen TOG-Wert von etwa 0,5 ein. Die Richtlinie hierfür ist nur eine Windel.

Hinweis: Die TOG-Werte sollten nicht addiert werden. Das liegt an der isolierenden Luftschicht zwischen zwei Schichten. Diese Luftschicht sorgt immer für zusätzliche Wärme. Höre auf dein eigenes Gefühl und benutze deinen gesunden Menschenverstand.